Unsere Kurse
Finden Sie hier alle unsere Kurse.
Von Pilates über Qi Gong bis hin zu Männer Rücken-Fit.
PILATES
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining auf der Matte. Im Atemrhythmus stärken wir mit langsamen und fließenden Bewegungen unsere Körpermitte (tiefe Bauch-und Rückenmuskeln, Beckenboden) und können somit unsere aufrechte Haltung verbessern. Die Übungen werden mit großer Achtsamkeit ausgeführt. Dabei ist unser Geist ganz im hier und jetzt.
Dienstag: 08:30-9:30 Mittelstufe / 10:00-11:00 Anfänger
Mittwoch: 18:15-19:15 Anfänger / 19:30-20:30 Mittelstufe
Donnerstag: 8:30-9:30 Mittelstufe
Freitag: 8:30-9:30 Mittelstufe
MED. QI GONG UND MERIDIANDEHNUNG
Finde deine eigene Mitte. Durch langsame Übungen im Stehen können wir unsere Energie, das Qi, ins Gleichgewicht bringen.
RÜCKEN-FIT
Komme in Bewegung. Mobilisiere deine Wirbelsäule sowie deine Gelenke und kräftige deine gesamte Muskulatur.
Dienstag: 19:00-20:00 Uhr
Alle Termine
Aktuelle Termine, Kursplan
8,00 € pro Stunde
Kurse nur komplett buchbar, bei Rückspache kostenlose Schnupperstunde möglich
Kurstermine:
Dienstag 10:00-11:00 Uhr
Pilates Soft
Feuerwehrhaus Brück
Dienstag 19:00-20:00 Uhr
Rücken-FIT
Pfarrheim Bibergau
Mittwoch 18:15-19:15 Uhr
Pilates Soft
Gemeindehaus Schernau
Mittwoch 19:30-20:30 Uhr
Pilates Power
Gemeindehaus Schernau
Donnerstag 8:30-9:30 Uhr
Pilates Power
Pfarrheim Bibergau
Freitag 8:30-9:30 Uhr
Pilates Power
Feuerwehrhaus Brück
