Unsere Kurse
Finden Sie hier alle unsere Kurse.
Von Pilates über Qi Gong bis hin zu Männer Rücken-Fit.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining auf der Matte. Im Atemrhythmus stärken wir mit langsamen und fließenden Bewegungen unsere Körpermitte (tiefe Bauch-und Rückenmuskeln, Beckenboden) und können somit unsere aufrechte Haltung verbessern. Die Übungen werden mit großer Achtsamkeit ausgeführt. Dabei ist unser Geist ganz im hier und jetzt.
- Montag:
- 8:45-9:45 Schwangerschaft10:00-11:00 mit Baby
- Dienstag:
- 08:30-9:30 Mittelstufe10:00-11:00 Anfänger
- Mittwoch:
- 18:15-19:15 Anfänger19:30-20:30 Mittelstufe
- Donnerstag:
- 8:30-9:30 Mittelstufe
- Freitag:
- 8:30-9:30 Mittelstufe
Med. Qi Gong und Meridiandehnung
Finden Sie Ihre eigene Mitte. Durch langsame Übungen im Stehen können wir unsere Energie, das Qi, ins Gleichgewicht bringen.
Rücken-Fit
Kommen Sie in Bewegung. Mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule sowie Ihre Gelenke und kräftigen Sie Ihre gesamte Muskulatur.
- Dienstag:
- 19:00-20:00 Uhr
Alle Termine
Aktuelle Termine, Kursplan
9,00 € pro Stunde
Kurse nur komplett buchbar, bei Rücksprache Schnupperstunde möglich.
Kurstermine:
